Tunnustele käsiisi pussin sisällä oleva vesipussi ja riko se puristamalla terävästi. Kylmähaude kylmenee heti ravistamalla sitä edestakaisin.Pidä pussia 10-20 minuuttia vamman päällä. Ihon ja pussin välissä voi käyttää kangasta ja pussin voi sitoa tai teipata vamman päälle. Lue lisää...